害怕乳腺癌复发做好这3点妥妥的

很多疾病，之所以说它不好治疗，这当中有很大一部分原因是因为我们在治疗完以后，它还会出现复发的情况，就好比如经常发生在女性身上的乳腺癌疾病，专家认为，乳腺癌手术后5年内是复发高危险期，而在手术后1～3年复发的风险最高。那么，这期间我们应该如何预防乳腺癌复发呢？下面我们一起来看看吧。如何预防乳腺癌复发呢？1、定期复查这一点，可以说是最主要的一点，所以每个患者在进行该项手术以后，都不能大意、偷懒，都要去医院定期复查。关于随访时间，推荐手术后2年内每3～4月一 次，第2～5年每6个月一次，5年之后每年一次，直至终生。至于随访的具体内容，还需要根据个人情况决定。2、养成良好的生活习惯这一点也是非常重要的，大家需要多加注意一些，主要是包括我们日常生活中的一些小细节的调整，比如吸烟喝酒、使用含雌激素比较高的化妆品，经常接触到放射性和电磁辐射等，都是诱发乳腺癌的发病因素，所以如果不想乳腺癌二次复发，那么，就要注意避免这些因素，同时，还要保持一个积极乐观的心理状态，如果情绪不好，容易肝气郁结，淤积于胸，就容易导致乳腺癌的复发。对了，还有饮食也需要多加注意，尽可能多吃水果、蔬菜、坚果和全谷物。鸡肉和鱼是主要的肉类，红肉和加工肉类吃得越少越好，保持饭后吃水果的习惯，每天喝适量的酸奶，在食用油的选择上，应尽量选用橄榄油和亚麻籽油，同时，要注意避免食用霉变、辛辣刺激等对身体恢复不利的食物，还有就是尽量避免接触一些致癌物，比如化学物质或者放射线之类的。3、对症服用中药这也是比较有效的一个措施，因为这类患者，多数情况下，不管是体质还是在免疫力方面都是比较差的，而中医的话，没有什么副作用，又可提示免疫力，让患者更好的抵抗疾病，所以适当的时候我们也可以通过中医进行调理，但需要提醒的是，目前中医药市场管理尚不尽人意，许多冠以“抗癌、防 癌、提高免疫”的中药或保健品，除了价格昂贵之外，对患者的康复少有益处，所以推荐大家到正规中医院或肿瘤医院中医肿瘤科，由肿瘤中医师开具处方，可以保 证对症下药，以取得疗效。