防患于未然预防鼻咽癌有八大金刚

防患于未然，预防鼻咽癌有“八大金刚” [标签:url] [标签:科室] 摘要：有鼻咽疾病应及早就医诊治，这是导致鼻咽癌的病因之一。若发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。 鼻咽癌是指发生于鼻咽粘膜的恶性 ，在我国南方，尤其是广东省较为多见。发病年龄多在30~50岁之间，且男性多于女性。鼻咽癌的发生除与烟草有关外，家族遗传、EB病毒、外界环境、饮食习惯等都可能成为诱发病因。那么，在生活中我们该如何防止鼻咽癌呢？ 1及早筛查 鼻咽癌的发病具有明显的地域性及家族聚集性，因此高发地及家族中有该病史的人应及早筛查。 2避免有害烟雾吸入 如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。 3关注鼻咽疾病 有鼻咽疾病应及早就医诊治，这是导致鼻咽癌的病因之一。若发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。 4注意气候 日常我们要多注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日需数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染是最常见的预防鼻咽癌的方法。 5加强护理 口臭流涕污者，应加强口腔及咽部护理。用生理盐水冲洗鼻腔也属于鼻咽癌的预防措施。 6注意环境 环境因素也是诱发鼻咽癌的一种原因，在广东省调查发现，鼻咽癌高发区的大米和水中的微量元素镍的含量较低发区高，在鼻咽癌患者的头发中镍的含量亦较低发区高，动物实验表明：镍能促进亚硝胺诱发鼻咽癌。生活中易接触甲醛的人群也容易患鼻咽癌。因此日常我们要避免食用和饮食有高含量镍的粮食和水，另装修房屋后尽量不要立即入住。 7均衡饮食 有研究报告称烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。日常我们要多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜食辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。 8加强锻炼 日常要经常锻炼身体，增强体质。