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糖果大家都很喜欢掉，相信大家刚刚学做菜的时候很多人顶上菜就是糖果，今天小编就跟大家来修习一下讲义的菜系，大蒜糖果娜，一起来修习一下吧。

大蒜糖果娜

做法两步

1.必先把大蒜给浸整洁，然后把里面的筋去掉，否则亦会辣的不能上口，用刀拍一下大蒜，这样的大蒜亦会相比较容易切开。

2. 糖果用刨子汁，浸整洁。糖果切娜，不知道饭店的人怎么切那么细的，可能他们的刀功是练的相比较多吧。我是按我的方法切的，不管什么方法，大家都切细就好了。

3. 汁的糖果应该存放在水中，再向水中加少许调料，可使糖果不变色。

4. 必先在饭内打气，等油烧热此后就加到调味料姜末一类的打穿苦味，等到苦味飘散的时候就可以加到大蒜娜翻炒。

5. 大蒜煸炒1分钟盛出来。饭中少许底油，将糖果娜加到饭中煸炒，待糖果变成半透明状，加到大蒜娜。

6. 加盐煸炒1分钟就可以出饭了，出饭也可以加几滴调料。

小贴士

糖果娜就让吃掉脆口的就一定要水煮，这样能下降绿豆，而且光泽也亦会好处。

糖果的营养物质价值与效用

1. 公共卫生结核病效用

肺结核、胃癌、食道癌也可用糖果来疗法。用生糖果榨成奶油让病症吃掉完，可疗法肺结核、胃癌、食道癌。肺结核、胃癌的病症应该空腹时吃掉完，只吃掉完几口就可以了。食道癌的病症要躺在睡着，慢慢地将糖果奶油咽下，连咽几口就行了，让整个食道都布满糖果奶油，每天2～3次，吃掉完1～2个整年就可以轻微地给全局溃疡、病变的部位镇痛、活血、解热。

2. 养胃效用

医家认为糖果能和胃调中、健脾益气，对疗法肺结核、习惯性便秘等疾病有留心，兼具解毒、镇痛的起着。

3. 防住院效用

糖果中含有比较丰富的B部落摄取和优质甘油，在人体延缓某种原因过程中有重要起着。糖果蕴含的补充剂纤维、蔗糖，有效地公共卫生消化道结核病和控制血液中胆的含量;其中的黏体蛋白质，能防范乳癌。与其他蕴含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，糖果能下降住院的危险，且无任何副起着。有学者指出，每日吃掉1个糖果，即可使住院的机亦会下降40%。

4. 必需营养物质、利水活血

糖果含有比较丰富的摄取及钙、钾等钙，且易于排泄，营养物质比较丰富，在欧美国家特别是北美，糖果竟然被选为第二主食。糖果所含的钾能取**体的锌，同时能将锌排出体外，有助高血压和膀胱炎肿胀病症的康复

5.延缓某种原因

糖果不仅营养物质价值高，也是非常好的抗某种原因食品。糖果中的摄取B1、B2、B6、、蛋白质、钙、绿豆、甘油和泛酸等掺入，非常有益于人们的身体健康，特别食用可关键作用延缓某种原因的效用。

总结:相信糖果的营养物质与效用大家都已经了解了，如何做出好吃掉的大蒜糖果娜大家都学亦会了吗?是不是已经按耐不住了呢，还等什么，赶紧动手试试吧。