预防慢性咽炎 为什么白领慢性咽炎越来越多？

慢性咽炎是一种常见病，每个年龄段的人都容易患上这种疾病。现在白领慢性咽炎越来越多。为什么？对他们来说，不仅影响他们的生活，也影响他们的工作。我们该怎么办？今天，小编将介绍为什么白领患慢性咽炎和预防慢性咽炎。

为什么白领慢性咽炎越来越多？

现在，白领和一些压力大的人经常会患有慢性咽炎以及声带息肉。我们在吃饭后的两个小时里面不要唱歌，吃饭的时候少吃辛辣的，不要总是喝浓茶以及咖啡，不能总是熬夜，主要的就是要多喝水这样才能润喉。如果我们两个星期说话都是沙哑的话就要去看医生了。

高音过后第二天失声了。

在高压白领中，尤其是天气变化交替的时候，压力大的麦霸容易身心疲惫，感冒免疫力下降后更容易诱发类似问题。

工作压力过大的白领下班后、休息时偏爱卡拉OK，虽然高音后心脏完全放松，但喉咙没有放松；此外，许多人经常熬夜加班，疲劳，抵抗力差，通常喜欢吃辛辣食物，如果感冒后容易出现呼吸道感染，外部和内部双重原因叠加，嘶哑、失声等喉咙问题爆发。

喉咙发病率呈上升趋势

为什么慢性咽炎越来越多，这与他们自己有很多关系。有些人总是过度使用喉咙，但也有屏幕屏幕的想法，总是不去看医生。特别是当你感到疲劳时，上呼吸道感染仍然过度使用喉咙，这将导致慢性咽炎。特别是白领、教师、培训人员更多。

长期反复的慢性炎症，如果不注意声音方法，很容易导致声带结节或声带息肉等病变。大多数声带结节，经过一段时间的声音休息、声音训练和适当的治疗可以消失；但如果长时间不能消退或形成声带息肉，应考虑手术。此外，声带白斑在慢性炎症中处于特殊位置，可视为严重的慢性增生性炎症和癌前病变。大约10%到15%的声带白斑会转化为癌症，需要警惕。

虽然总体而言良性患者较多，但魏春生主任医师也提醒，近年来喉咙的发病率也呈上升趋势，年龄越来越年轻。包括良性和恶性，其中恶性喉咙与吸烟有非常明显的关系。

研究表明，吸烟者患喉癌的几率是不吸烟者的8-10倍。因此，从喉癌的角度来看，戒烟是非常重要的。

说话嘶哑两周就医

我们需要注意饮食，尽量少吃辛辣的食物，不要喝太多的浓茶和咖啡，更不用说喝太多了，这会使声带充血，从而引起炎症。多喝水，不要总是说话和高音。

此外，声音保健有利于预防声音疾病的发生，包括改变不良的声音习惯，如：大喊大叫、尖叫、间歇性声音清晰、长时间耳语、锻炼、控制咖啡、烈酒饮用、睡前两小时、饭后两小时不唱歌、锻炼等。声音训练也有利于声音疾病的恢复，包括在专业人员的指导下养成正确合理的声音习惯，协调呼吸、声音、共鸣等行为。